Hay una alerta meteorológica grave en nuestro municipio: la sensación de calor en Puerto Vallarta es de 42 grados a las 5 de la tarde y poca posibilidad de lluvia.
De acuerdo con The Weather Channel, nuestro municipio tiene un 37% de posibilidades de lluvia y una humedad de 77%. Por ello, es importante conocer medidas para protegerte del calor. Estas son 10 recomendaciones de expertos.
El National Health Service de Reino Unido advierte que las personas con mayor riesgo de verse afectadas por las olas de calor son aquellas que pasan mucho tiempo al aire libre o en lugares calurosos, bebés y niños muy pequeños, encamados, adictos a las drogas o el alcohol o afectados por Alzheimer, aquellos que toman muchos medicamentos, los que tienen padecimientos severos o prolongados y las personas mayores.
Estas son 10 recomendaciones del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) para las olas de calor:
- Evita exponerte al sol y permanece en la sombra
- No esperes tener sed para tomar agua natural
- Evita tomar alcohol
- Báñate frecuentemente
- Evita automedicarte
- Disminuye el uso de la estufa o del horno
- Utiliza ropa ligera, holgada y de colores claros
- Evita el ejercicio durante las horas de más calor y en el exterior
- Usa sombrero o sombrilla
- Evita el trabajo físico intenso y prolongado
